Muchas personas toman **multivitamínicos** para estar más sanos y tener más energía. Sin embargo, un estudio del Instituto Nacional de Cáncer en EE. UU. encontró que **no hay relación entre su uso y un menor riesgo de muerte**.
La investigación, publicada en **JAMA Network Open**, siguió a **casi 400,000 adultos sanos** durante dos décadas. Los **resultados mostraron que tomar multivitamínicos no disminuye el riesgo de morir**. También se analizaron factores como la raza y el estilo de vida para asegurar que los resultados fueran precisos.
No significa que los **multivitamínicos** sean malos, pero no son una fórmula mágica para una vida más larga o saludable. Podrían ser útiles para personas con **deficiencias nutricionales**. Se recomienda centrarse en una **dieta equilibrada y ejercicio regular** en lugar de gastar en estos suplementos.
El contenido plasmado fue hecho con inteligencia artificial y la fuente original es “Xataka México”.
