Si prefieres una bebida diferente al té de manzanilla con canela o al licuado de avena con arándanos nocturnos, puedes probar café con clavos de olor o combinaciones poco comunes como café con batido de aguacate. El aguacate es versátil y se utiliza en licuados con avena, una alternativa para quienes buscan algo diferente. Ambos ingredientes aportan nutrientes saludables: el aguacate contiene fibra, calcio, hierro, y vitaminas, mientras que el café tiene vitaminas y antioxidantes. Tanto el aguacate como el café son buenos para la digestión por sus nutrientes y pueden ofrecer antioxidantes que protegen del daño celular. Existe evidencia que sugiere que estos ingredientes podrían beneficiar el corazón y reducir riesgos de enfermedades cardiovasculares, aunque se requiere más investigación.
Para preparar café con aguacate necesitas ½ aguacate, ½ taza de leche, 1 taza de café, y leche condensada al gusto. Combina los componentes en la licuadora hasta obtener un zumo y agrega el café. Sin embargo, ten cuidado, ambos ingredientes pueden tener efectos secundarios como alergias, insomnio, malestar estomacal, aumento de peso, y alteración del ritmo cardíaco, y la leche condensada puede aumentar los niveles de azúcar.
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