Un equipo japonés ha investigado cómo podemos comer menos. Mientras algunos prefieren usar fármacos como Ozempic o Wegovy, los científicos encontraron que comer más despacio podría ser la clave. Analizaron factores como el número de mordiscos, ritmos ambientales y el género. Descubrieron que comer más despacio puede ayudar a perder peso. En su experimento, encontraron que las mujeres tardan más en comer que los hombres. Además, usar estímulos rítmicos, como música lenta, puede alargar el tiempo de la comida. Aunque el estudio tiene limitaciones por su pequeña muestra de 33 personas y diferencias culturales, podría ayudar a crear estrategias personalizadas para perder peso. El contenido fue hecho con inteligencia artificial y la fuente original es Xataka México.
