La ciencia dice que el envejecimiento no es gradual, sino que ocurre en dos oleadas a los 44 y 60 años. Estudiaron 135 mil moléculas en personas de 25 a 75 años. Descubrieron que las moléculas cambian de golpe, no progresivamente. A los 44 años, los cambios afectan cómo el cuerpo procesa la cafeína, alcohol y lípidos. A los 60 años, hay transformaciones en el sistema inmunológico y el metabolismo de carbohidratos. Todos, hombres y mujeres, experimentan estos cambios casi al mismo tiempo. Esta información podría ayudar a crear estrategias preventivas, como mejorar la alimentación y el ejercicio. Es importante prepararnos para estas etapas para tener una vida más saludable. El contenido plasmado fue hecho con inteligencia artificial y la fuente original es “Xataka México”.
